قواعد صحية لشرب الماء بالشكل الصحيح خلال فترة الصوم الماء ضروري جدا لإتمام وظائف الجسم على أكمل وجه حيث يوصي الأطباء بتناول كمية ماء لا

النتائج 1 إلى 4 من 4
قواعد صحية لشرب الماء بالشكل الصحيح خلال فترة الصوم
  1. #1
    نائبة المشرف العام الصورة الرمزية ملك الروح
    تاريخ التسجيل
    Feb 2013
    رقم العضوية
    4801
    الدولة
    تونس
    المشاركات
    90,615
    إعجاب متلقى
    19949

    قواعد صحية لشرب الماء بالشكل الصحيح خلال فترة الصوم




    قواعد صحية لشرب الماء بالشكل الصحيح خلال bnatsoft.com14059468


    الماء ضروري جدا لإتمام وظائف الجسم على أكمل وجه حيث يوصي الأطباء
    بتناول كمية ماء لا تقل عن 3 لترات في اليوم وخاصة في فصل الصيف،
    اليكم نصائح لقواعد شرب الماء في رمضان:

    - يجب تقسيم طعام الإفطار الى 3 مراحل ويكون الماء موزّعاً عليها بالتساوي.

    - يجب الإبتعاد عن شرب الماء البارد جدّاً أو المثلّج على الإفطار.

    - العصائر الصناعيّة تزيد الشعور بالعطش لذلك يجب استبدالها بالعصائر الطبيعيّة.

    - يجب الإمتناع عن شرب الماء على دفعة واحدة لأنه لا يروي العطش إطلاقاً.

    - الفاكهة والخضراوات المحتوية على السوائل (البطيخ والخيار) تعتبر مصدراً للماء،
    وهي مفيدة للمعدة والبشرة، كما تساعد في عمليّة الهضم.



  2. #2

  3. #3
    مشرفة قسم الانمي الصورة الرمزية flyyy
    تاريخ التسجيل
    Mar 2013
    رقم العضوية
    5352
    الدولة
    مصــر ツ
    المشاركات
    5,269
    إعجاب متلقى
    3361

    رد: قواعد صحية لشرب الماء بالشكل الصحيح خلال فترة الصوم

    القاعدة الثانية و الثالثة مش بطبقها ابدا
    من كتر العطش مش بركز و انا بشرب
    معلومات مهمة جدا و صحية
    تسلمى ملك


  4. #4

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  
Google