سمك بنكهة البحر المتوسط سمك بنكهة البحر المتوسط يعتبر طبق سمك البحر المتوسط أحد الأطباق الرائعة الذي يجمع الأسرة على طبق كبير يشترك فيه الجميع.

النتائج 1 إلى 9 من 9
سمك بنكهة البحر المتوسط
  1. #1
    الإدارة العامة الصورة الرمزية المخنن
    تاريخ التسجيل
    Jun 2012
    رقم العضوية
    3
    المشاركات
    85,976
    إعجاب متلقى
    23181

    سمك بنكهة البحر المتوسط




    سمك بنكهة البحر المتوسط

    بنكهة البحر المتوسط bnatsoft.com14620492

    يعتبر طبق سمك البحر المتوسط أحد الأطباق الرائعة الذي يجمع الأسرة على طبق كبير يشترك فيه الجميع.
    فهو مملوء بنكهات البحر المتوسط، وقد أصبح طبقي المفضل الجديد. استخدمي السمك الطازج.

    قدمي معه طبقًا من الأرز البني للحصول على وجبة متكاملة.

    المكونات
    1 رطل من سمك القد
    4 حبات طماطم من الحجم المتوسط
    2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون
    نصف كوب من شرائح الزيتون الأخضر
    3 ملعقة كبيرة من القبار
    1 ملعقة كبيرة من الثوم المفروم
    1 فلفل أحمر مقطع
    1/2 بصلة صفراءمفرومة
    1/4 كوب من حساء الدجاج قليل الملح
    ملح وفلفل
    1 كوب سبانخ

    طريقة الطهي
    سخني طاسة التشويح على درجة حرارة متوسطة.
    أضيفي زيت الزيتون، والثوم الطازج، وحبة طماطم.
    غطِّي الطاسة واتركيها على نار هادئة لمدة خمس دقائق، أو حتى تنضج الطماطم.
    أضيفي البصل المفروم، والفلفل الأحمر، والزيتون، والقبار، وحساء الدجاج، والملح والفلفل.
    غطِّي الطاسة واتركيها على نار هادئة لمدة خمس دقائق أخرى، أو حتى تطرى الطماطم، وينضج البصل والفلفل.

    ضعي سمك القد في الطاسة، ثم غطيها واسلقيه لمدة 5-7 دقائق.



  2. #2

  3. #3
    مراقبة أقسام الأطفال الصورة الرمزية عبير الورد
    تاريخ التسجيل
    Jun 2015
    رقم العضوية
    12270
    الدولة
    العراق
    المشاركات
    19,266
    إعجاب متلقى
    3838

    رد: سمك بنكهة البحر المتوسط

    شكله يشهي كثير
    شكرا مديرنا عالوصفة الحلوة
    تحياتي ..


  4. #4
    الإدارة العامة الصورة الرمزية المخنن
    تاريخ التسجيل
    Jun 2012
    رقم العضوية
    3
    المشاركات
    85,976
    إعجاب متلقى
    23181

    رد: سمك بنكهة البحر المتوسط

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نجاح مشاهدة المشاركة
    والله ذكرتني بأكلة السمك
    من المفضلة عندي
    كل الشكر مخنن طريقة حلوة
    العفو نجاح
    صحة وهنا مقدما
    نورتيني


  5. #5
    الإدارة العامة الصورة الرمزية المخنن
    تاريخ التسجيل
    Jun 2012
    رقم العضوية
    3
    المشاركات
    85,976
    إعجاب متلقى
    23181

    رد: سمك بنكهة البحر المتوسط

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عبير الورد مشاهدة المشاركة
    شكله يشهي كثير
    شكرا مديرنا عالوصفة الحلوة
    تحياتي ..
    العفو عبير
    الشكر لتواصلك
    نورتيني


  6. #6

  7. #7
    الإدارة العامة الصورة الرمزية المخنن
    تاريخ التسجيل
    Jun 2012
    رقم العضوية
    3
    المشاركات
    85,976
    إعجاب متلقى
    23181

    رد: سمك بنكهة البحر المتوسط

    تسلمي خولة وصحة وهنا يارب
    نورتيني


  8. #8

  9. #9
    الإدارة العامة الصورة الرمزية المخنن
    تاريخ التسجيل
    Jun 2012
    رقم العضوية
    3
    المشاركات
    85,976
    إعجاب متلقى
    23181

    رد: سمك بنكهة البحر المتوسط

    العفو سوسن
    اشكر متابعتك
    نورتيني


معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  
Google