نوم أقل... وزن أكثر نوم أقل... وزن أكثر كشفت دراسة أميركية حديثة، أن عدم حصول الأطفال قبل سن المدرسة على القسط الكافي من النوم، يجعلهم

النتائج 1 إلى 9 من 9
عدد المعجبين2معجبون
  • 1 أضيفت بواسطة نجاح
  • 1 أضيفت بواسطة المخنن
نوم أقل... وزن أكثر
  1. #1
    الإدارة العامة الصورة الرمزية المخنن
    تاريخ التسجيل
    Jun 2012
    رقم العضوية
    3
    المشاركات
    86,585
    إعجاب متلقى
    23228

    نوم أقل... وزن أكثر




    نوم أقل... وزن أكثر

    أقل... أكثر bnatsoft.com14786501

    كشفت دراسة أميركية حديثة، أن عدم حصول الأطفال قبل سن المدرسة على القسط الكافي من النوم،
    يجعلهم أكثر عرضة للسمنة في مرحلة الطفولة.
    أجرى الدراسة باحثون بجامعة كولورادو الأميركية، ونشروا تفاصيلها اليوم الخميس، في دورية "أبحاث النوم".
    وأجرى فريق البحث دراسته على مجموعة من الأطفال، تتراوح أعمارهم بين 3 إلى 4 سنوات،
    لاكتشاف تأثير النوم وعلاقته بزيادة الوزن عند الأطفال في مرحلة ما قبل المدرسة.
    وقسّم الفريق، الأطفال إلى مجموعتين: الأولى حُرمت من النوم خلال وقت الظهيرة أو ما يسمى القيلولة،
    بالإضافة إلى تأخير نومها ساعتين عن المعتاد ليلاً، فيما نامت المجموعة الأخرى ساعاتها الطبيعية،
    بالإضافة إلى القيلولة التي استمرت لمدة ساعة.
    ووجد الباحثون أن المجموعة الأولى زاد استهلاكها للطعام بنسبة 20% عن المعتاد،
    بالإضافة إلى زيادة استهلاك السكريات بنسبة 25%، والكربوهيدرات بنسبة 26%، والدهون بنسبة 23%، بالمقارنة مع المجموعة الثانية.
    كما وجدوا أن الأطفال الذين حُرموا من النوم، عادوا إلى معدلات أكلهم الطبيعية، حينما أخذوا كفايتهم من النوم ليلًا بالإضافة إلى القيلولة.
    وقال الباحثون إن دراستهم هي الأولى من نوعها التي تقيم آثار فقدان النوم على استهلاك الغذاء عند الأطفال قبل سن المدرسة.
    ولفتوا إلى أن نتائج الدراسة تتماشى مع نتائج الدراسات السابقة التي أجريت على المراهقين والبالغين،
    والتي أثبتت أن الحرمان من النوم يجعل الأشخاص يستهلكون طعاما أكثر، وبالتالي تتضاعف لديهم مستويات البدانة.
    وكانت دراسة فنلندية كشفت أن عدم حصول الإنسان على كفايته من النوم يوميًا، لمدة أسبوع واحد فقط،
    يمكن أن يلحق أضرارًا كبيرة بالأوعية الدموية، ويجعله أكثر عرضة لأمراض القلب.
    وفي 2008، قالت منظمة الصحة العالمية، إن هناك أكثر من 1.4 مليار نسمة من البالغين يعانون من فرط الوزن،
    وأكثر من نصف مليار نسمة يعانون من السمنة.
    ويموت ما لا يقلّ عن 2.8 مليون نسمة كل عام بسبب فرط الوزن أو السمنة،
    بحسب المنظمة التي رصدت في أحدث تقاريرها عام 2013، أكثر من 42 مليون طفل دون سن الخامسة يعانون من فرط الوزن.
    وأشارت إلى أن سمنة الطفولة هي من أخطر المشكلات الصحية في القرن الحادي والعشرين،
    ومن المحتمل أن يتحوّل الأطفال ذوو الوزن المفرط إلى مصابين بالسمنة عند الكبر،
    ومن المحتمل أيضًا أن يصابوا أكثر من غيرهم، بالسكري وأمراض القلب في سنّ مبكّرة،
    ما قد يؤدي إلى وفاتهم وإصابتهم بالعجز في مراحل مبكّرة.



  2. #2
    مراقبة أقسام الأطفال الصورة الرمزية عبير الورد
    تاريخ التسجيل
    Jun 2015
    رقم العضوية
    12270
    الدولة
    العراق
    المشاركات
    19,266
    إعجاب متلقى
    3840

    رد: نوم أقل... وزن أكثر

    معلومة صحيحة فعلا
    النوم خاصة للاطفال مهم جدا
    وربي يحفظ الكل
    شكرا مديرنا ..


  3. #3

  4. #4
    مراقبة أقسام الصور الصورة الرمزية نجاح
    تاريخ التسجيل
    Mar 2013
    رقم العضوية
    4973
    الدولة
    سوريا
    المشاركات
    20,912
    إعجاب متلقى
    11408

    رد: نوم أقل... وزن أكثر

    قلة النوم عند الطفل
    بتخلق عنده نوع من العصبية
    وهالشي بيدفع الأهل لإرضاؤه بأكياس الشيبس
    والبطاطس والسكاكر وغيره .. وهالشي غلط طبعاً
    وبيسبب له السمنة أيضاً
    المفروض الطفل ياخد راحته
    بتوفير قسط من القيلولة والنوم باكراً
    شكراً مخنن


  5. #5
    الإدارة العامة الصورة الرمزية المخنن
    تاريخ التسجيل
    Jun 2012
    رقم العضوية
    3
    المشاركات
    86,585
    إعجاب متلقى
    23228

    رد: نوم أقل... وزن أكثر

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عبير الورد مشاهدة المشاركة
    معلومة صحيحة فعلا
    النوم خاصة للاطفال مهم جدا
    وربي يحفظ الكل
    شكرا مديرنا ..
    يسعدك ربنا عبير
    هلا فيك
    نورتيني


  6. #6
    الإدارة العامة الصورة الرمزية المخنن
    تاريخ التسجيل
    Jun 2012
    رقم العضوية
    3
    المشاركات
    86,585
    إعجاب متلقى
    23228

    رد: نوم أقل... وزن أكثر

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ملك الروح مشاهدة المشاركة
    و شنو بخصوص الكبار ههه
    ربي يحفظنا جميعا
    شكرا لك مديرنا
    اي اكيد مفيد للكبار كمان هههه
    منورة خولة


  7. #7
    الإدارة العامة الصورة الرمزية المخنن
    تاريخ التسجيل
    Jun 2012
    رقم العضوية
    3
    المشاركات
    86,585
    إعجاب متلقى
    23228

    رد: نوم أقل... وزن أكثر

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نجاح مشاهدة المشاركة
    قلة النوم عند الطفل
    بتخلق عنده نوع من العصبية
    وهالشي بيدفع الأهل لإرضاؤه بأكياس الشيبس
    والبطاطس والسكاكر وغيره .. وهالشي غلط طبعاً
    وبيسبب له السمنة أيضاً
    المفروض الطفل ياخد راحته
    بتوفير قسط من القيلولة والنوم باكراً
    شكراً مخنن
    مدخلة ثمينة جدا نجاح
    اشكرك جدا على كلامك السليم
    شرفتيني بفكرك الجميل

    نجاح يعجبه هذا.

  8. #8

  9. #9
    الإدارة العامة الصورة الرمزية المخنن
    تاريخ التسجيل
    Jun 2012
    رقم العضوية
    3
    المشاركات
    86,585
    إعجاب متلقى
    23228

    رد: نوم أقل... وزن أكثر

    صدقتِ يا قديرة
    هلا فيك سوسن
    منورة


معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  
Google